Nesta 4ª feira
dia 14/11/2012 ocorreu a III FEIRA DE
DEGUSTAÇÃO no período matutino organizada pela Prof.ª de Química Saraya Ali Salen e o Prof. de Educação Física Junior Zanquetta
juntamente com os alunos dos 3° Anos.
Sabemos da importância da orientação sobre como deve ser uma alimentação saudável e equilibrada, que envolve
quantidade e tipos de alimentos muitas vezes se torna difícil e impraticável
para a maioria das pessoas.
Desta forma o Projeto visa refletir sobre a importância da alimentação saudável,
conhecendo as propriedades nutritivas dos alimentos aliando-a com atividade
física que gera qualidade de vida e principalmente saúde.
Nesta perspectiva os alunos foram divididos em grupos,
onde os mesmo ficaram responsável pelos grupos
da Pirâmide alimentar, pesquisando
a importância de cada alimento para que no dia da degustação pudessem
falar com propriedade sobre este alimentos. Destacando que as principais metas
da Pirâmide
alimentar são obter o consumo variado de alimentos, ingestão
menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consome de frutas, verduras,
legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas.
A prática de exercícios físicos é recomendada visando a perda ou manutenção do
peso adequado como também, a prevenção de doenças entre elas, as
cardiovasculares, diabete, hipertensão e osteoporose. A adoção da Pirâmide
alimentar se propõe a mostrar de forma clara e objetiva como
alcançar as necessidades de calorias e nutrientes da população utilizando seus
alimentos habituais, tornando-a, assim, prática e flexível.
Tivemos a presença da Nutricionista Simone Berto, que
proferiu palestra para os alunos dos 1° Anos, esclarecendo duvidas sobre os grupos de
alimentos da Pirâmide Alimentar e reforçando a importância da alimentação
saudável.
Tivemos ainda a
presença dos instrutores da Academia Kaliper, (
Bete e Maria) que demostraram alguns tipos de aulas e falaram sobre a importância da atividade
física para uma vida saudável.
Parabéns a todos os envolvidos, nosso muito obrigado aos parceiros do projeto, vocês foram dez.
Vejam as fotos
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